Merehabilitasi Jantung dengan Berolahraga

Pasien dengan penyakit jantung yang menjalani rehabilitasi mungkin merasa tertekan dan takut. Para peneliti mengatakan bahwa rasa cemas dan takut itu bisa meningkatkan risiko komplikasi dan memperlambat penyembuhan. James Blumenthal, seorang psikiater di Duke University, Durham, Amerika Serikat, menyebut rehabilitasi pasien dengan penyakit jantung juga Anda perlu manajemen stres. Studi menunjukkan bahwa pasien jantung dilakukan dengan manajemen stres mengurangi risiko komplikasi. Penelitian ini dilakukan untuk kelompok pertama adalah 151 pasien dengan penyakit jantung yang sedang menjalani latihan berbasis rehabilitasi. Selain olahraga, mereka juga diberikan pengobatan stres, seperti berbagi kelompok dan relaksasi.

Sedangkan kelompok kedua dari 75 pasien yang menjalani rehabilitasi jantung. Bedanya, kelompok ini tidak didasarkan olahraga rehabilitasi dan melakukannya dengan manajemen stres sebagai kelompok pertama. Setelah tiga tahun, ditemukan bahwa 18 persen partisipan meninggal karena serangan jantung atau stroke. Sementara di kelompok kedua, persentase yang lebih besar, yaitu, 33 persen. Mereka yang tidak rehabilitasi, olahraga atau stres manajemen memiliki persentase tertinggi kematian, yaitu 47 persen.

"Kita tahu bahwa olahraga dapat mengurangi stres. Oleh karena itu, pasien berdasarkan latihan rehabilitasi jantung, bersama dengan pengobatan stres yang kita pikirkan adalah program terbaik rehabilitasi," Blumenthal mengatakan, dikutip dari Reuters, Kamis (03 / 24/2016).

Sekarang Suntik Vitamin C ke Kulit Ada Manfaatnya

Injeksi vitamin C untuk kulit tegas dan bercahaya sering banyak dilakukan oleh perempuan bekerja. Apakah aman untuk melakukan hal ini? Dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK D + mengatakan praktek suntik vitamin C atau jarum suntik yang sebenarnya cukup aman. Tapi ingat, suntikan ini tidak permanen dan bukan merupakan prosedur medis.

"Oleh karena itu tidak ada indikasi medis dan. Penyuntikan putih atau suntik vitamin C adalah untuk memperjelas kulit, tapi hanya sementara. Ketika tidak ada lagi aborsi kembali ke dalam tubuh sehingga efeknya hilang" kata Dr Darma.

Vitamin suntik C menyebabkan tingkat melanin di kulit berkurang. Memang, kulit akan tampak lebih putih, cerah dan kencang. Namun, vitamin C termasuk zat yang mudah diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, suntikan vitamin C didasarkan pada kisaran yang telah disetujui oleh dokter kulit. Dia memperingatkan bahwa vitamin C dapat membuat kulit menjadi permanen putih. Ilmiah, sejauh ini tidak ada obat atau suntikan yang dapat membuat orang dengan kulit gelap memiliki kulit putih.

"Jadi mencerahkan, namun tidak membuat kulit menjadi putih. Seorang pria kulit hitam ingin menjadi putih tidak mungkin. Logikanya, orang-orang Cina hanya pengeringan hitam. Tapi dibungkam beberapa waktu juga akan menjadi putih lagi, kembali ke itu, "katanya. Dr Eddy Karta, SpKK Edmo Clinic Jakarta pada warna kulit ditentukan oleh beberapa faktor katanya. Dari faktor eksternal seperti paparan sinar matahari atau penyakit kulit untuk faktor domestik seperti status gizi, faktor genetik, gangguan pigmentasi bawaan dan kelainan metabolik.

Yuk, Biasakan Makanan Sehat

Pernah melihat bagaimana nutrisi mengambil peranan penting ketika Anda lapar? Makanan dalam kemasan dan makanan siap saji entah bagaimana tampaknya tidak sehat sekalipun Anda membutuhkan makanan yang instan karena sedang dikejar banyak aktivitas. Tapi apakah ada hal seperti itu sebagai lawan dari konsumsi makanan bergizi? "Ya, ada beberapa pilihan makanan yang sehat di luar sana, tetapi Anda benar-benar harus mencari mereka," kata ahli diet profesional Kathy McManus, direktur Departemen Gizi di Harvard yang berafiliasi Brigham dan Rumah Sakit Wanita.

Beberapa makanan biasanya cenderung datang dalam versi yang lebih sehat. Dibutuhkan sedikit pekerjaan detektif untuk menemukan mereka, namun. Mulailah dengan daftar bahan. "Semakin sedikit bahan, baik, dan pastikan bahwa makanan yang nyata ada di daftar, apakah itu daging atau sayuran," kata McManus. Kalau ada tambahan gula, itu harus menjadi salah satu bahan terakhir, karena bahan-bahan yang tercantum harus diproritaskan mulai dari bahan makanan yang lebih sehat dan dapat dikonsumsi.

Berikutnya juga dapat disimak: label Nutrition Fact. McManus merekomendasikan melihat label dan memilih makanan pembuka dengan ukuran porsi yang menyediakan sebesar 600 atau lebih sedikit kalori; 5 atau lebih gram serat; 500 atau lebih sedikit miligram sodium; nol gram lemak trans; 5 atau lebih sedikit gram lemak jenuh; dan nol gram gula. 

Kulit? Pake Sabun Cair Dong

Kulit adalah aset penting bagi seorang wanita. Kulit yang sehat, cerah, berseri tentulah jadi idaman setiap wanita tanpa terkecuali. Proses perawatan kulit paling mendasar yang dijalani seorang wanita tentulah dimulai di rumahnya sendiri, di dalam kamar mandinya sendiri. Ya, mandi merupakan proses penting bagi seorang wanita, dan tidak seperti lelaki yang barangkali mandi sekadarnya agar tidak bau, bagi wanita, mandi adalah salah satu proses perawatan penting. Pemilihan sabun mandi yang baik tentunya jadi pertimbangan. Remaja-remaja putri sebagian besar tidak lagi menggunakan sabun batangan, semua telah beralih ke sabun cair, yang dinilai lebih higienis dibanding sabun batangan yang penggunaannya dilakukan oleh berbagai orang. Sementara sabun cair penggunannya jelas hanya kepada orang yang sedang mandi pada saat itu.

Bagi remaja putri, sabun cairnyang dipilih bukanlah sekadar sabun. Ada beberapa pertimbangan lain terkait sabun cair seperti aroma yang dihasilkan, tingkat kelembaban setelah penggunaan, merk, dan tentu saja harga. Aroma yang banyak dipilih remaja putri adalah sabun cair yang mempunyai aroma rose atau bunga mawar. Aroma bunga mawar yang elegan memberikan sensasi keharuman saat mandi maupun setelahnya. Untuk merk, pilihan banyak jatuh kepada sabun cair merk Lux, hal ini mengingat nama Lux yang menang identik dengan sabun kecantikan sehingga pilihan remaja putri kepada Lux bisa jadi didasari karena kredibilitas Lux sebagai sabun yang identik dengan kecantikan. Sabun cair yang bissa dipakai adalah sabun cair 100mililiter yang kalau dipakai secara efisien bisa terpakai untuk sebulan, dan sabun jenis ini harganya tidak terlalu mahal, hanya sekitar 27-28 ribu rupiah.

Mengenal Lebih Dekat Ps4 Terpopuler

Mengenal Lebih Dekat Ps4 Terpopuler

Bagi Anda pecinta perangkat game canggih yang bernama play station, pasti Anda tahu jika saat ini play station generasi ke empat sudah meluncur dengan bebas di pasaran sejak beberapa waktu yang lalu. Responnya tetap baik dan penjualan ps4 terpopuler ini masih juga ada di angka yang baik. Anda yang sudah tidak sabar ingin mencoba bermain dengan menggunakan play station 4 ini pasti juga ingin tahu apa saja spesifikasi yang ada di dalamnya yang kabarnya, alat game ini di banderol sampai dengan nominal yang cukup fantastis.

Bukan rahasia lagi jika harga jual ps4 terpopuler karena salah satu yang dijualnya adalah teknologi dan kecanggihan. Nah untuk lebih detailnya, kami akan berikan beberapa informasi tambahan mengenai spesifikasi dari si popular play station 4 ini untuk Anda.

• design yang diberikan oleh alat ini sangat elegant dan juga tetap pada ukuran yang proposional dan cenderung ramping.
• untuk controller ps 4 ini bentuknya hampir sama dengan controller play station generasi sebelumnya namun saja ada beberapa perbedaan diantaranya terletak pada share button yang mana berfungsi untuk merekam semua permainan yang Anda lakukan, Anda juga bisa mengambil gambar atau screenshot dan melakukan permainan multiplayer secara online dengan pemain lainnya.
• keunggulan lainnya dari perangkat play station 4 ini salah satunya terletak pada touch pad yang akan membuat Anda bermain game seakan bermain dengan menggunakan layar sentuh.
• stick analog yang dimiliki oleh ps4 terpopuler ini di desain sedemikian rupa untuk mencegah jari Anda saat sedang bermain meleset atau tergelincir dan membuat permainan berantakan.
• pada controller game Anda sekaligus memiliki fasilitas untuk earphone yang bisa Anda gunakan untuk mendengarkan music dari game secara pribadi.
• untuk design grafisnya memang ps4 terpopuler ini dianggap nyaris sempurna dan gambaran pada game nyaris tampak hidup seperti manusia.

Nah, dari sekian banyak kelebihan dari play station 4 ini apakah masih membuah Anda mengurungkan niat untuk membelinya? Jika Anda merasa harga play station 4 ini sangat mahal maka Anda bisa mencari harga ps4 murah dengan mencari produk second hand.

Barang second bukan berarti Anda mendapatkan kualitas barang yang buruk, bahkan bisa jadi seseorang menjual produknya masih dalam keadaan baru seperti jika ternyata dia mendapatkan bonus namun tidak ingin menggunakannya dan Anda akan untung karena tidak perlu membayar dengan harga yang cukup tinggi.

Jika ada pedagang yang jual ps4 murah maka jangan lupa Anda tanyakan mengenai kejelasan asal usul play station tersebut. Jangan sampai itu adalah produk curian yang tentu saja nantinya bisa merugikan Anda karena terlalu ingin mempunyai ps4 terpopuler malah bisa menjadi masalah.

Mengenal Lebih Dekat Ps4 Terpopuler